Mg, c’est le symbole chimique du magnésium !!!
C’est un article spécialement dédié à ma petite soeur, jolie maman de 2 petits monstres anges de 3 ans 1/2 et de 2 ans (déjà, là, je lui tire mon chapeau et je me sens toute fatiguée pour elle).
Bizarement, quand on est maman et qu’on vient de passer plusieurs mois à se lever la nuit (et là je pense à Estelle, à Nounette….), on ne se sent pas fraîche et dispose dès qu’on recommence à dormir. Notre corps vivait sur ses réserves, sur les nerfs et ça ne se désapprend pas aussi facilement.
Et pourtant, ma soeurette me dit que ça fait quand même plusieurs semaines qu’elle dort bien. Mais elle se réveille fatiguée. Et ça, pour l’avoir vécu, c’est pas glop. Et ce qui rajoute au stress, c’est de ne plus supporter ses enfants. Pas eux en soi, mais leurs demandes incessantes (je crois que pour moi, le pire, c’est ça, le fait d’être sollicité SANS ARRÊT), leurs cris, leurs caprices incompréhensibles (‘Je veux le verre bleuuuuuuuu, pas le rooooouuuuuuugggggeeeee [et la baffe, tu la veux rouge ou bleue ?])
Et c’est là qu’on commence à se demander comment font les mères parfaites. Allez, ne me dîtes pas que vous n’en connaissez pas au moins une ! Juste une, je suis sûre.
La mère parfaite elle a:
– 4 gosses rapprochés de moins de 2 ans d’écart.
– 4 gosses propres, bien habillés, sages, polis (déjà là, on peut commencer à la soupçonner de les droguer)
– Elle-même est bien habillée, propre, bien coiffée et attention….tadammmmmmm…..MAQUILLEE !!!
Stop….
Là, vous allez me dire qu’elle a chez elle une cuisinière, une femme de ménage, une nounou à domicile.
Et bien non ….. (soupir)
La mère parfaite:
– N’oublie pas de faire les gâteaux maison pour la réunion d’organisation de la kermesse de l’école, où de toutes façons elle refera des gâteaux maison, sans gluten ni paraben ni arachide, ni sucre blanc, ni pesticide ni RIEN en fait, mais ce sera délicieux.
– A une maison tellement propre qu’on se demande si ce n’est pas une maison témoin.
– A un potager dans son jardin à l’anglaise qui lui fournit les légumes pour la famille (bio of course !)
Et toujours des mioches sages. Et toujours sans trucage.
Ca fait peur hein ????
En fait, y’a rien de paranormal dans cette situation. Je vais vous donner les clefs de la perfection maternelle, c’est juste médical.
Ces mères sont suffisament magnétisées !!! (bon, on ne doit pas dire ça comme ça. En fait, elles ont juste dans leur sang la bonne dose de magnésium)
Parce que j’ai trouvé ça comme symptôme pour un manque de magnésium:
– irritabilité
– stress
– insomnies (vous vous souvenez ?)
– fatigue matinale voir même fatigue chronique (ha ha, ça vous parle là non ?)
– manque d’entrain
– difficulté à se concentrer
– maux de tête, voir migraine
– crampes
Même si je savais déjà tout ça, c’est seulement après 15 jours d’insomnies, de fatigue, de baisse de moral, de migraine que j’ai commencé à repenser au magnésium. Je n’ai plus eu de doute quand j’ai eu des crampes aux jambes toutes les nuits.
Alors je ne suis pas toubib, mais cela peut être une piste intéressante à creuser non ?
Moi j’achète ça:
Ca coûte 2 euros en pharmacie. C’est de la poudre à dissoudre dans 1 litre d’eau. Et j’en bois un verre tous les matins. C’est dégueubeurck, mais vraiment, vraiment, je me sens beaucoup moins fatiguée. Et pourtant, je ne chôme pas en journée. Mais la nuit je dors !!! Et c’est toute la différence.
Les aliments particulièrement riches sont les mollusques (bigorneaux, bulots, moules), les fruits secs oléagineux (amandes, noix, pistaches, noisettes), les légumes secs (haricots blancs, haricots rouges), les produits céréaliers complets, le cacao et le chocolat noir. Certaines eaux minérales, fournissant de 90 à 160 mg de magnésium par litre, viennent avantageusement compléter l’apport : Rozana, Hépar, Quézac, Arvie, Badoit, Contrex.
Donc ne pensez plus que vous êtes des mères incompétentes, vous êtes les mères idéales (et non parfaites) pour VOS enfants. Juste parfois, le corps a besoin d’aide…
