Mg, c’est le symbole chimique du magnésium !!!
C’est un article spécialement dédié à ma petite soeur, jolie maman de 2 petits monstres anges de 3 ans 1/2 et de 2 ans (déjà, là, je lui tire mon chapeau et je me sens toute fatiguée pour elle).
Bizarement, quand on est maman et qu’on vient de passer plusieurs mois à se lever la nuit (et là je pense à Estelle, à Nounette….), on ne se sent pas fraîche et dispose dès qu’on recommence à dormir. Notre corps vivait sur ses réserves, sur les nerfs et ça ne se désapprend pas aussi facilement.
Et pourtant, ma soeurette me dit que ça fait quand même plusieurs semaines qu’elle dort bien. Mais elle se réveille fatiguée. Et ça, pour l’avoir vécu, c’est pas glop. Et ce qui rajoute au stress, c’est de ne plus supporter ses enfants. Pas eux en soi, mais leurs demandes incessantes (je crois que pour moi, le pire, c’est ça, le fait d’être sollicité SANS ARRÊT), leurs cris, leurs caprices incompréhensibles (‘Je veux le verre bleuuuuuuuu, pas le rooooouuuuuuugggggeeeee [et la baffe, tu la veux rouge ou bleue ?])
Et c’est là qu’on commence à se demander comment font les mères parfaites. Allez, ne me dîtes pas que vous n’en connaissez pas au moins une ! Juste une, je suis sûre.
La mère parfaite elle a:
– 4 gosses rapprochés de moins de 2 ans d’écart.
– 4 gosses propres, bien habillés, sages, polis (déjà là, on peut commencer à la soupçonner de les droguer)
– Elle-même est bien habillée, propre, bien coiffée et attention….tadammmmmmm…..MAQUILLEE !!!
Stop….
Là, vous allez me dire qu’elle a chez elle une cuisinière, une femme de ménage, une nounou à domicile.
Et bien non ….. (soupir)
La mère parfaite:
– N’oublie pas de faire les gâteaux maison pour la réunion d’organisation de la kermesse de l’école, où de toutes façons elle refera des gâteaux maison, sans gluten ni paraben ni arachide, ni sucre blanc, ni pesticide ni RIEN en fait, mais ce sera délicieux.
– A une maison tellement propre qu’on se demande si ce n’est pas une maison témoin.
– A un potager dans son jardin à l’anglaise qui lui fournit les légumes pour la famille (bio of course !)
Et toujours des mioches sages. Et toujours sans trucage.
Ca fait peur hein ????
En fait, y’a rien de paranormal dans cette situation. Je vais vous donner les clefs de la perfection maternelle, c’est juste médical.
Ces mères sont suffisament magnétisées !!! (bon, on ne doit pas dire ça comme ça. En fait, elles ont juste dans leur sang la bonne dose de magnésium)
Parce que j’ai trouvé ça comme symptôme pour un manque de magnésium:
– irritabilité
– stress
– insomnies (vous vous souvenez ?)
– fatigue matinale voir même fatigue chronique (ha ha, ça vous parle là non ?)
– manque d’entrain
– difficulté à se concentrer
– maux de tête, voir migraine
– crampes
Même si je savais déjà tout ça, c’est seulement après 15 jours d’insomnies, de fatigue, de baisse de moral, de migraine que j’ai commencé à repenser au magnésium. Je n’ai plus eu de doute quand j’ai eu des crampes aux jambes toutes les nuits.
Alors je ne suis pas toubib, mais cela peut être une piste intéressante à creuser non ?
Moi j’achète ça:
Ca coûte 2 euros en pharmacie. C’est de la poudre à dissoudre dans 1 litre d’eau. Et j’en bois un verre tous les matins. C’est dégueubeurck, mais vraiment, vraiment, je me sens beaucoup moins fatiguée. Et pourtant, je ne chôme pas en journée. Mais la nuit je dors !!! Et c’est toute la différence.
Les aliments particulièrement riches sont les mollusques (bigorneaux, bulots, moules), les fruits secs oléagineux (amandes, noix, pistaches, noisettes), les légumes secs (haricots blancs, haricots rouges), les produits céréaliers complets, le cacao et le chocolat noir. Certaines eaux minérales, fournissant de 90 à 160 mg de magnésium par litre, viennent avantageusement compléter l’apport : Rozana, Hépar, Quézac, Arvie, Badoit, Contrex.
Donc ne pensez plus que vous êtes des mères incompétentes, vous êtes les mères idéales (et non parfaites) pour VOS enfants. Juste parfois, le corps a besoin d’aide…
Dis moi j’ai cru que tu avais des actions dans un labo pharmaceutique et d’ailleurs, tu en as ?? lol
Bon je vais me pencher la dessus avant de passer par la fenetre le petit qui mouine dans son parc et la grande qui me demande quand est ce qu’on mange depuis 9.30 du mat’
ça marche aussi pour les vieilles mamans qui n’ont plus de bout de choux à s’occuper mais qui sont quand même pas mal fatiguées ????? LOLOL
Il y a quelques années…….quand je travaillais…..j’ai une collègue de travail qui avait réussi à nous convaincre des supers qualitées du magnésium et tout le monde s’y était mis par contre ,
ne pas trop en prendre. Bonjour la déripette
je confirme une cure de magneisum de temps en temps sa sauve une mère…
c’est mon petit dernier qui est sous magnesium là… pour le destresser, qu’il arrete ses terrible cauchemard,et aussi pour aider a faire passé sa pu*** de verrue au pied :s
moi je pense qu’il va falloir m’y remettre je suis epuisée!
Ici, ça fait des années que je me sais déficitaire en magnésium (la première fois qu’on m’a diagnostiqué ça, je n’avais pas encore 10 ans !) et donc, ces petits sachets et autres comprimés
magique m’accompagnent souvent ;o)… Et je dope mes enfants avec aussi… dès qu’ils ont un coup de calgon, hop !… Et ça marche ! Je pense que les médecins n’y pensent pas assez et sont bien
plus prompts à dégainer des décontractants et antidépresseurs :-/…
Bon, sinon, j’ai acheté des sachets il y a deux jours et je ne les ai payés que 1,30€ ou 1,40€ faut changer de fournisseur Kriss !
Je suis une cure de compléments alimentaires dont le magnésium… mais c’est vrai que je n’avais pas pensé aux migraines… Donc ça expliquerait TOUT !!
Pourtant je pense à faire une cure au moins une fois l’année !! Mais là, c’est revenu plus tôt que d’hab… sûrement à cause des soucis de début d’année !
Allez courage !
bah mince alors je prends du magnésium (plus du fer et des vitB) à 100% des AJR… et je suis toujours fatiguée ET je ne supporte pas mon enfant!!!
là c’est vraiment grave…
MÖA la mère parfaite, manucurée en plus, ben le magnesium est mon allié depuis des lustres.. une cure de temps en temps, ça fait du bien
plein de bises
ça c’est une super idée ! merci kriss !
demain :
-penser au Mg
ça fait au moins 1 mois que je me dis que ej dois commencer ma cure, j’en fait une par an environ, et j’y mets toute la famille, ton sujet va peut etre m’aider à m’y mettre pour de bon
a demain
cynthia
Attention, ça ne rend pas les enfants sages hein ! hihihi
Bien sur bien sur !!!!
Bisous ma belle.
Ha bah c’est sur, faut prendre la bonne dose
Ben ça peut pas faire de mal.
Bon courage jolie maman.
Ben je ne dis pas que ça guérit tout, mais bon, sur le principe, autant tenter puisque ça peut aussi être une cause. Le traitement, c’est au moins un mois !
Tu achètes où toi ?
Vi, c’est pas glop.
Donne du magnésium à ton enfant alors, il sera peut-être moins…. insupportable 😉
Spèce de mère parfaite tiens !!
De rien ! Punaise, heureusement que je suis là
Aller, demain tu envoies JM t’en chercher, ok ?
Fais gaffe ma Kriss TU vas devenir une mèèèèèèèèèèèère parfaite !!!!! lol
gros bisous
PS : faudrait que je fasse une cure de ton truc dégueubeurk !
ha! ben moi aussi vais m’y mettre alors! j’pense que j’mange pas assez de chocolat noir!
C’est sympa de voir qu’on est (presque) toute dans la meme galère… en espérant que les vitamines, le fer et le magnésium changent quelque chose. Au fait tu as retrouvé le nom de tes ampoules
miracle ?
Ben voilà ! Une cure de chocolat noir/hépar et zou !
Punaise non, je bloque toujours sur « plasma marin ». C’est peut-être ça finalement, mais j’ai l’impresion qu’il manque un mot.
Moi j’ai ma carte au club de Mère Indigne, alors j’ai de la marge. Mais j’ai arrêté (presque) de leur crier dessus.
ben moi qui boit du cacao tous les matins, j’suis toujours aussi mère indigne !
Si tu savais comme ton article tombe parfaitement ! Je viens même de mettre une gifle au tout petit… C’est dire ! Je suis KO et pourtant nous venons de dormir 2 nuits…
Mais j’ai aussi remarqué que lorsqu’on recommence à dormir toute la fatigue accumulée nous tombe dessus.
Sinon, j’en connais quelques unes des mères parfaites ou en tous cas, aussi parfaites que j’aimerais l’être par moments et tu en fais partie. Clap Clap, tu le sais maintenant !
Toutes mes pensées à ta soeur …
Le Chlorure de magnésium est THE remède miracle d’une copinaute d’avril 2010, du coup j’ai tenté une cure il y a … bien … 8 mois. (Tu sais, quand je ne dormais pas la nuit, quelque part au
court des 3 dernières années quoi).
Une copine diététicienne à qui j’en parlais m’a mise en garde au sujet des effets secondaires : attention à bien diluer, passke sinon, diarrhée, et les inconvénients dépassent les bénéfices
(parce que ça déshydrate et ça fatigue).
Bon.
Après qu’elle m’ait dit ça, j’ai fait le lien avec les 3 jours aux toilettes (ah non c’était pas une toxine), j’ai diminué la dose (faut dire que j’avais commencé fort), j’ai … pas diminué
les visites aux toilettes … alors j’ai lâché la cure et pas recommencé.
Faudra que je lui redemande ce qu’elle m’avait conseillé à la place, pour booster le magnésium, je te filerai le tuyau.
En tout cas, ce qu’elle martèle c’est « OMEGA 3 ». Tu sais ce qu’il te reste à commander 😉
(j’ai testé aussi, ça ne compense pas du tout une dette de sommeil de 2 ans 1/2 avec des réveils toutes les heures, mais ça fait de beaux cheveux qui te rapprochent de la Mère Parfaite, qui a, tu
l’as oublié, une mise en plis impeccable et un ventre tout plat tout dur grâce au Pilates et malgré les 4 grossesses rapprochées – qui lui ont à peine laissé quelques zébrures claires sur les
flancs)
Ah si, tu avais pensé à la mise en plis, c’est moi qui ai mal lu
toutes mes amitiés à Kti aussi !!
Bon, je viens d’aller à la pharmacie et selon eux, c’est surtout pour nettoyer le corps et aider à l’élimination (ca irait bien avec ce que tu dis Nounette). Et c’est incompatible avec
l’allaitement ! PAN !
Je suis repartie avec une boite de vitamines !
Nounette, pour les Omega, selon l’homéopathe que j’avais à Paris, y’a rien de mieux que les sardines à l’huile et le maquereau (frais ou en boite). J’en ai fait des cures pendant ma seconde
grossesse et vraiment ca a super bien marché. J’en fais ici aussi des cures par moment. Une boite remplace mes protéines du repas pour le coté économique.
J’aime pô les sardines.
J’aime pô le maquereau.
Mais je me rabats sur les crevettes ;o) et le saumon. Et la vinaigrette avec un mélange d’huile d’olive et d’huile de colza.
Peux pas dire que ça marche du tonnerre (mais pour l’instant les omega 3 ça ne suffit pas).
Question magnésium et transit, l’eau d’hépar est conseillée en cas de constipation justement à cause de son fort taux en magnésium (je le savais avant mais moi neuneu, j’avais point fait le lien)
Nounette, tu ne devrais pas être au lit à cette heure-là ?
si, mais j’écrivais un article sur mon blog à moi pour les 1 an de mon dernier bébé ;o) !! (qui dort enfin la nuit, menfin je n’étais pas fraîche ce matin)
Euh Nounette, si en faisant ca, tu n’obtiens pas ton diplome de mère parfaite….
les ampoules miracles de kriss, qui m’avaient sauvé la vie il y a quelques années (merci encore!): PMH plasma marin (attention, c’est très salé, mais donc idéal en cas de tension trop
basse et épuisement… et par je ne sais quel effet très efficace contre les métrorragies.)
pour le magnésium, moi ça ne marche qu’associé à de la vitamine B6, et si je manque de magnésium ça fait effet très net en moins d’une semaine.
si ça ne suffit pas et que je suis essouflée aussi au moindre effort, c’est que je manque de fer.
si ça ne suffit pas et que j’ai des tremblements ou picotements, c’est que je manque de calcium.
et la fois où rien ne suffisait (les taux de fer et de calcium ne remontaient pas) c’est les ampoules miracle qui m’ont sauvée.
là, je me limite aux amandes salées, mais je n’ai pas de patience, un petit peu de magnésium en plus du soleil (vitamine D) ne serait pas superflu… je vais m’y remettre! merci du rappel 😉